آیا در هنگام راه رفتن یا نشست و برخاست، صدای تق تق زانو شما را اذیت میکند؟ شاید اخیراً متوجه چنین مشکلی شدهاید و این مسئله باعث نگرانی شما شده است. به هر حال باید بدانید که علت تق تق صدا دادن زانو چیست و آیا راهکاری برای درمان این عارضه وجود دارد یا خیر. حتماً این مطلب از وبسایت کلینیک بابل ارتوپدی را مطالعه کنید و این مسئله را جدی بگیرید. شاید بیتفاوتی شما نسبت به صدا دادن زانو، باعث شود در آینده نزدیک دچار مشکل جدی شوید.
چرا صدای تق تق از زانو می شنویم؟
قبل از اینکه به بررسی دلایل صدای تق تق زانو بپردازیم، باید بدانیم که چه عاملی باعث میشود در زمان راه رفتن، یا نشست و برخاست بر روی زمین، ما صدای تق تق زانو را بشنویم. وقتی ساختار زانو تغییر میکند، همین موضوع منجر به شنیدن صدای تق تق از زانو خواهد شد. تعییر ساختار زانو معمولا با افزایش سن اتفاق میافتد. بنابراین همانگونه که متوجه شدید، افزایش سن مهمترین عاملی است که باعث صدا دادن زانو میشود و این یک مسئله کاملاً طبیعی خواهد بود.
اما متاسفانه برخی از آسیبها نیز منجر میشود که ساختار زانو دچار تغییر ناگهانی شده و در نتیجه شما صدای تق تق بلند را از زانوهای خود میشنوید. در ادامه مطلب عوامل موثر بر این عارضه را بررسی خواهیم کرد.
بررسی دلایل صدای تق تق زانو
همانگونه که در قسمت قبل گفتیم، هر گونه تغییر در ساختار زانو میتواند منجر به شنیدن صدای تق تق زانو در هنگام راه رفتن یا نشستن بر روی زمین شود. مهمترین عوامل و دلایل صدای تق تق زانو عبارتند از:
حباب گاز در داخل مفصل زانو تشکیل شده است.
در زمانی که فشار زیادی بر روی زانو به وجود بیاید، همین مسئله میتواند منجر به تشکیل حبابهای گاز در مفصل زانو شود. در نتیجه با ترکیدن این حبابها شما صدای تق تق میشنوید. افرادی که دچار کشیدگی بیش از حد تاندون یا رباط شدهاند، بیشتر در معرض تشکیل حبابهای گاز در مفصل قرار دارند.
غضروف زانو تغییر شکل داده است.
مسلماً با افزایش سن، شکل غضروف زانو از حالت تقارن خارج میشود. در نتیجه وقتی بر روی پای خود میایستید یا پای خود را از ناحیه زانو خم میکنید، صدای قرچ زانو شنیده میشود که این مسئله به دلیل تغییر شکل غضروف زانو اتفاق میافتد.
دچار گرفتگی رباط شدهاید.
اتصال استخوانها به یکدیگر از طریق رباط اتفاق میافتد. اگر رباط زانو دچار پارگی یا گرفتگی شود، صدای تق یا صدای قرچ از مفصل زانو شنیده میشود. افرادی که به صورت ناگهانی پای خود را حرکت میدهند، در معرض گرفتگی رباط زانو قرار دارند.
دچار آرتروز زانو شدهاید.
افزایش سن منجر به ابتلا به آرتروز زانو میشود و خانمها بیشتر در معرض ابتلا به این عارضه قرار دارند چون با شروع یائسگی، سرعت آرتروز چندین برابر افزایش مییابد. بنابراین وقتی در حال راه رفتن هستید، ساییدگی استخوانها اتفاق افتاده و شما صدای تق یا قروچ را از زانوهای خود میشنوید.
ساییدگی بین کشکک زانو و استخوان ران اتفاق میافتد.
عمدتا افرادی که زیاد در طول روز راه میروند یا ورزشکارانی که در ورزش دومیدانی، فوتبال، بسکتبال و هندبال فعالیت دارند، دچار این مشکل میشوند. در نتیجه وقتی ساییدگی بین کشکک زانو و استخوان ران اتفاق بیفتد، شما در هنگام نشستن، صدای تق را از زانوهای خود میشنوید.
دررفتگی زانو اتفاق افتاده است.
در چنین شرایطی رباطهای اطراف مفصل زانو پاره شده و در نتیجه کشکک زانو از حالت متقارن خود خارج میشود. اگر دچار این مشکل شدید، هیچ راهی به جز جراحی برای برطرف کردن دررفتگی زانو وجود ندارد.
انواع صدا دادن زانو
ممکن است صدا دادن زانو با درد همراه باشد یا اینکه بدون هیچ دردی، شما همزمان با راه رفتن و نشستن، صدای قروچ یا تق تق را از زانوهای خود میشنوید. براساس آنچه که گفته شد، 3 مدل صدا دادن زانو وجود دارد:
صدا دادن زانو بدون درد و ناراحتی
اگر در هنگام راه رفتن، حرکت دادن پاها یا نشستن، صدایی از زانوی خود میشنوید ولی هیچ دردی احساس نمیکنید، این وضعیت چندان نگرانکننده نیست. گاهی اوقات یک گرفتگی جزئی در زانو اتفاق افتاده که همزمان با کشیدن پا، این گرفتگی رفع میشود.
صدا دادن زانو ناشی از آسیب دیدگی مفصل زانو
شاید به دلیل تصادف، برخورد با مانع سخت یا زمین خوردن، زانوی شما دچار آسیب شده و اکنون موقع حرکت دادن پا، صدایی را از زانوی خود میشنوید که در اغلب مواقع با درد همراه است. باید سریعا به متخصص مراجعه کنید. در چنین شرایطی ممکن است مینیسک زانو دچار پارگی شده و باید سریعاً درمان شود.
صدا دادن زانو بدون آسیب به مفصل زانو
در صورتی که هیچ آسیبی به زانو وارد نشده است ولی شما اخیراً درگیر بیماریهایی همانند آرتروز، نرمی غضروف کشکک زانو یا روماتیسم مفصلی شدهاید و در چنین شرایطی زانوی شما صدا میدهد، باز هم باید به متخصص مراجعه کنید.
چه روش هایی برای درمان صدا دادن زانو وجود دارد؟
زمانی که به متخصص مراجعه میکنید، ابتدا باید وضعیت مفصل زانو، تاندونها، رباط و کشکک زانو بررسی شود تا مشخص گردد علت صدا دادن زانو چیست. ممکن است هیچ راهی به جز جراحی وجود نداشته باشد. برای مثال اگر کشکک زانو از جای خود خارج شود، در اغلب موارد باید جراحی صورت گیرد تا کشکک به حالت اولیه خود بازگردد. اما در برخی موارد با روشهای زیر نیز میتوان صدا دادن زانو را درمان کرد:
انجام فیزیوتراپی
در مواقعی که آسیبی به مینیسک پاها و تاندونها وارد شده باشد، میتوان فیزیوتراپی را بهعنوان یک روش درمانی اجرا کرد. تمرینها باید دقیقاً طبق نظر متخصص انجام شوند تا بتوانید یک نتیجه ایدهآل را بهدست بیاورید.
مصرف داروهای مسکن
این روش نیز یک روش درمانی مکمل به حساب میآید. در واقع داروی مسکن کمک میکند که درد زانو در هنگام صدا دادن، برطرف شود و موضوع برای شما اذیتکننده نباشد.
انجام تمرینهای کششی و تقویت عضلات
در صورتی که رباطها و تاندونها دچار کشیدگی شده باشند، متخصص از شما میخواهد تمرینات ورزشی را جهت تقویت رباطها، تاندونها و عضلات پا انجام دهید تا درد و صدای زانو برطرف شود.
استفاده از بانداژهای کشی
اگر بهصورت ناگهانی پای خود را کشیدهاید و در واقع مفصل زانو دچار کشیدگی شده است، میتوان از باندهای کشی برای تثبیت مفصل زانو و جلوگیری از حرکت و صدا دادن آن استفاده کرد. در چنین شرایطی زانو کم کم به حالت اولیه باز میگردد؛ ورم و التهاب برطرف میشود و صدای آن نیز درمان خواهد شد.
در پایان
همانگونه که در این مطلب متوجه شدید، برای اینکه صدا دادن تق تق زانو به راحتی درمان شود، اولین کاری که باید انجام دهید این است که یک متخصص حرفهای پیدا کنید تا دلیل صدا دادن زانو مشخص شده و سپس بر اساس آن، یک روش درمانی مناسب اجرا گردد. اگر به کلینیک بابل ارتوپدی مراجعه کنید، هم به متخصصان حرفهای دسترسی خواهید داشت و هم برای انجام اقدامات درمانی همانند تمرینهای ورزشی و فیزیوتراپی، میتوانید تحت نظر همین کلینیک عمل کنید. جهت برقراری ارتباط با این کلینیک به صفحه تماس با ما در وبسایت آن مراجعه نمایید.
