اگر به تازگی برآمدگی روی مچ دست خود مشاهده میکنید، احتمال دارد این برآمدگی کیست مچ دست باشد. متاسفانه برخی از افراد بنا به دلایلی دچار کیست مچ دست میشوند. اما این موضوع نباید آنها را نگران کند. خوشبختانه روشهای مختلفی برای درمان برآمدگی مچ دست یا کیست گانگلیون وجود دارد. در این مطلب با ما همراه باشید تا برای شما توضیح دهیم که این کیست چرا به وجود میآید و چگونه میتوان آن را درمان کرد.
بررسی علائم کیست مچ دست یا کیست گانگلیون
در برخی موارد ممکن است کیسه مچ دست بسیار کوچک باشد در نتیجه شما از نظر ظاهری علائمی مشاهده نمیکنید. اما دردی که در مچ دست احساس میشود، متخصص را به این شک میاندازد که مبادا دچار کیست شده باشید. در چنین شرایطی از شما میخواهد عکسبرداری را انجام دهید تا متوجه شود آیا کیست گانگلیون در مچ دست تشکیل شده است یا خیر. اما اگر کیست مچ دست بزرگ شود، اولین علامتی که مشاهده خواهید کرد، یک توده برآمده روی مچ دست است که حالت ژلهای دارد و وقتی آن را فشار میدهید، این توده حالت فرورفتگی پیدا میکند. به مرور زمان شما علائم زیر را در مچ دست خود احساس خواهید کرد:
- درد در ناحیه مچ دست
- احساس سوزن سوزن شدن
- کاهش توانایی حرکت دادن مچ دست
- احساس بیحسی در دست
چرا دچار کیست مچ دست می شویم؟
اما شاید این سوال برای شما به وجود آمده است که دلیل برآمدگی روی مچ دست یا کیست گانگلیون چیست؟
با توجه به اینکه کیست مچ دست در بین بافت پیوندی مفاصل و تاندونها رشد میکند، بنابراین متخصصان معتقد هستند هرگونه ضربه و فشار به ناحیه مچ دست، میتواند زمینهساز ابتلا به کیست گانگلیون شود. برخی از عوامل بهعنوان عوامل خطرساز ایجاد کیست مچ دست شناخته میشوند که عبارتند از:
- افرادی که به بیماریهای مفصلی همانند آرتروز مبتلا شدهاند، بیشتر از دیگران در معرض ابتلا به کیست گانگلیون قرار دارند.
- تحقیقات نشان داده است که این کیست بیشتر افراد بین ۱۵ تا ۴۰ سال را درگیر میکند.
- حتی جنسیت نیز بر روی میزان ابتلا به کیست مچ دست تأثیر دارد بهطوری که زنان سه برابر بیشتر از مردان درگیر این بیماری در مفصل مچ دست خواهند شد.
- لازم است این نکته را نیز بیان کنیم که کمبود برخی از ویتامینها و مواد معدنی، میتواند زمینهساز ابتلا به برآمدگی مچ دست شود. این ترکیبات برای حفظ سلامت مفاصل و استخوانها ضروری هستند و کمبود آنها میتواند از طریق تحلیل رفتن بافتها، شرایط را برای ابتلا به کیست مچ دست فراهم کند.
راهکارهایی برای جلوگیری از ابتلا به کیست مچ دست
اگر در خانواده خود افرادی را دارید که درگیر کیست مچ دست شدهاند، باید بدانید که از نظر ژنتیکی نیز شما مستعد ابتلا به این عارضه هستید. بنابراین برای اینکه دچار کیست گانگلیون نشوید بهتر است چند نکته را در نظر داشته باشید:
- مصرف هرگونه دخانیات را کنار بگذارید.
- فشار زیادی به مچ دست خود وارد نکنید.
- بعد از یک فعالیت طولانی حتماً ورزش مچ دست داشته باشید.
- در رژیم غذایی خود مواد غذایی حاوی ویتامین D و ویتامین B6 را قرار دهید تا به سلامت مفاصل و جلوگیری از کیست گانگلیون کمک کنید.
درمان کیست مچ دست
اما خوشبختانه اگر شما دچار کیست مچ دست شدهاید، با یکسری روشهای درمانی میتوانید این کیست را درمان کنید. در این قسمت از مطلب ما در مورد روش های درمان کیست مچ دست صحبت خواهیم کرد:
رژیم غذایی خود را تغییر دهید.
اولین عاملی که کمک میکند هرچه زودتر کیست مچ دست درمان شود، تغییر در رژیم غذایی است. مواد غذایی غنی از ویتامینها به خصوص ویتامین D و ویتامین B6 را در مواد در رژیم غذایی خود قرار دهید تا التهاب کیست کاهش پیدا کند. اما از سوی دیگر مواد غذایی که خاصیت التهابی دارند را کمتر کنید. بنابراین پیشنهاد ما این است به سراغ سبزیجات و میوهجات تازه بروید و غذاهای سرخ شده و مملو از ادویهجات را کم کنید.
دارو درمانی را آغاز نمایید.
ممکن است بعد از بررسی وضعیت کیست مچ دست، متخصص به این نتیجه برسد که شما از طریق مصرف یکسری داروها همانند داروهای ضد التهابی، آنتیبیوتیکها یا تزریق استروئید، میتوانید کیست مچ دست را درمان کنید.
مچ دست خود را آتل ببندید.
آیا میدانید اگر زیاد از مچ دست خود استفاده کنید، کیست بزرگتر میشود؟ بنابراین ممکن است متخصص از شما بخواهد برای جلوگیری از بزرگ شدن کیست مچ دست، حتماً آتلبندی انجام دهید تا مچ دست ثابت نگه داشته شود.
به سراغ فیزیوتراپی بروید.
یکی از روشهای بسیار موثر برای درمان کیست گانگلیون، انجام فیزیوتراپی است. حرکات فیزیوتراپی کمک میکند درد و التهاب نیز کاهش پیدا کند و کنار سایر روشهای درمانی، شما میتوانید سریعاً از شر کیست مچ دست راحت شوید. ولی برای انجام فیزیوتراپی، باید تحت نظر متخصص پیش بروید تا روشها و ورزشهای مناسب شما تجویز گردد.
کیست مچ دست را تخلیه کنید.
در برخی از موارد که کیست مچ دست بسیار بزرگ شده باشد، هیچ راهی جز تخلیه آن وجود ندارد. برای این منظور متخصص با یک آتل، دست شما را ثابت نگه میدارد و آرام آرام شروع به تخلیه کیست مچ دست میکند.
جراحی انجام دهید.
ممکن است علیرغم انجام روشهای درمانی ذکر شده، باز هم شاهد رشد کیست مچ دست باشید. در چنین شرایطی هیچ راهی جز جراحی کیست گانگلیون وجود ندارد. این عمل جراحی سرپایی است و نیاز به بستری شدن نخواهد داشت. همچنین دوره نقاهت آن بسیار کوتاه است.
در پایان
همانگونه که در این مطلب متوجه شدید، قدرت تشخیص متخصص، مهمترین عاملی است که تعیین میکند روش درمانی چه اندازه برای برطرف کردن کیست مچ دست موثر باشد. بنابراین برای اینکه به نتیجه ایدهآل برسید، پیشنهاد ما این است که با کلینیک بابل ارتوپدی در تماس باشید. متخصصان ابتدا از طریق عکسبرداریهای رادیولوژی، معاینات فیزیکی، سونوگرافی یا ام آر آی، وضعیت کیست را بررسی میکنند و یک روش درمانی مناسب را برای شما اجرا خواهند کرد. انجام تمام عکسبرداریها در داخل کلینیک بابل ارتوپدی انجام میشود و نیازی نیست به سراغ مراکز دیگر بروید.
